Самый полезный сок - это сок выжатый самостоятельно соковыжималкой , так как даже надпись на пачке «100% -ый сок» не должна обманывать вас. Это соки полученные из концентратов. В соках, рассчитаных на долгое хранение находится полный набор консервантов, а остальные содержат всего-навсего 50 процентов натурального сока, другие 50-процентов - это ароматизаторы, вода, красители и консерванты. Живых витаминов там нет и их искусственно витаминируют. Такие соки утоляют жажду, но вот лечебного эффекта не несут. Так
какие соки полезны?
В каком количестве нужно пить соки Соков можно пить неограниченное количество. Но для заметных положительных результатов следует пить минимум 600 грамм сока в день. При очищении организма и лечении различных болезней - от одного до четырех литров.
Сок из моркови Сок из моркови улучшает аппетит и структуру зубов, повышает сопротивление организма к инфекциям, прибавляет силу и энергию, предохраняет нервную систему.
Если у вас появились явные признаки сухости кожи или других кожных заболеваний, болезни глаз, постарайтесь один раз в три дня выпивать по 500 грамм морковного сока.
Этот сок очень полезен при язвах и новообразованиях, в том числе и злокачественных.
Сок из петрушки Это, наверное, один из самых полезных соков. Его не рекомендуется пить отдельно более 20-30 грамм, а лучше смешивать с салатным, морковным или соком из шпината. Он укрепляет кровеносные сосуды, и поэтому сок из петрушки рекомендован гипертоникам.
Он отлично помогает при заболеваниях мочеполовой системы, при камнях в мочевом пузыре и в почках. Он эффективен и при заболевании глаз и при болезненных менструациях.
Сок из зеленого перца В смеси с морковным соком ( 1: 4) дает хорошие результаты в очищении кожи. Также укрепляет ногти и придает блеск и шелковистость волосам.
Людям, страдающим от метеоризма, рекомендуется пить его в смеси с соками шпината и моркови (1:2:1). Эффект при этом наступает всего лишь через неделю.
Сок из картофеля Картофельный сок вместе с морковным помогает при нервных заболеваниях, нарушениях пищеварения, заболеваниях щитовидной железы.
Сок из ревеня Сокиз ревеня следует принимать в смеси морковным или другими фруктовыми соками. Он стимулирует перистальтику кишечника, лечит от запоров. Можно добавить в эту смесь и мед.
Томатный сок Томатный сок полезен при нарушениях обмена веществ. Но увлекаться этим соком также не нужно. Он может спровоцировать камни в мочевом пузыре в почках. Пить его рекомендуется один раз в неделю по 200 грамм.
Сок из стручковой фасоли Этот сок очень полезен диабетикам. Сок из стручковой фасоли, и сок из брюсельской капусты содержит элементы, которые способствуют выделению натурального инсулина.
Сок репы Сок репы получают из листочков репы. Он укрепляет костные ткани организма и зубы. Употреблять его стоит в смеси с соком из одуванчика и морковным соком.
Огуречный сок Этот сок является самым лучшим мочегонным средством.Смесь морковного и огуречного сока очень эффективна при ревматизме. Огуречный сок насыщает организм полезным калием, поэтому он полезен при гипертонии и гипотонии. Он рекомендуется и при выпадении волос.
